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2012.12.14

イエトレ

明日雪山行ける事になりました!わーい!わーい!
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12月13日
◎ウォーキング(神田スポーツ街→三ノ輪)
◎ストレッチ
◎腹筋 10回×3
◎サイドブリッジ 左右10回×2
◎スクワット 10回×3
◎ランジ 左右10回×2
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12月13日
◎ウォーキング
◎ストレッチ
◎腹筋 10回×3
◎サイドブリッジ 左右10回×2
◎スクワット 10回×3
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コメント

あさちんもいよいよですかー、いいね。
こちとらも今シーズン2回目を目論んでいるんだけど、関西雨予報なんだよねー。
どうすっかなー。

投稿: umeG | 2012.12.14 22:24

>umeGさん
滑ってきましたー!
思いのほか膝が痛くてビックリしましたが、
それでも滑る事ができて楽しかったです!
1日目はいいお天気だったんですけどねー。
2日目は雨になって断念しちゃいました。
クリスマス寒波がくるみたいなので
また滑りに行けるといいな〜と思っています♪

投稿: あさちん | 2012.12.18 17:12

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